15 minut tygodniowo
Cała rutyna mieści się w jednym krótkim przeglądzie raz w tygodniu. Bez codziennego wpisywania paragonów do aplikacji.
Rytuał świadomych wydatków
Zanim policzysz wydatki, naucz się je zauważać
Kurs online o budowaniu prostej, cotygodniowej rutyny przyglądania się temu, dokąd idą pieniądze, zanim znikną z konta. Nie zaczynamy od arkusza kalkulacyjnego ani od surowych limitów. Zaczynamy od zachowań, które produkują liczby na wyciągu bankowym.
Obserwacja zamiast oceny
Zaczynasz od zauważania wzorców, nie od narzucania sobie zakazów, limitów i poczucia winy po każdym zakupie.
Zmiana oparta na nawyku
Konkretne korekty pojawiają się dopiero wtedy, gdy rozumiesz, co faktycznie robisz z pieniędzmi na co dzień.
Punkt wyjścia
Liczby są skutkiem, nie przyczyną
Większość programów budżetowych zaczyna od tabeli: przychody, koszty stałe, koszty zmienne. Problem w tym, że tabela pokazuje wynik, a nie mechanizm, który go wytworzył. Jeśli co tydzień wydajesz więcej, niż planowałeś, powodem rzadko jest brak arkusza. Częściej chodzi o konkretny moment w ciągu dnia, kontekst emocjonalny albo powtarzalną sytuację, w której decyzja o wydatku zapada niemal automatycznie.
Ten program zaczyna się więc od pytania „kiedy i dlaczego to się dzieje”, a nie od pytania „ile to kosztowało”. Liczby pojawiają się później, jako naturalny efekt zrozumienia własnych wzorców, nie jako punkt startowy do rozliczania się z samym sobą.
Co zawiera program
Materiały zbudowane wokół jednego rytmu tygodniowego
Program nie jest zbiorem osobnych lekcji do odhaczenia. To zestaw narzędzi wracających co siedem dni, dopóki obserwacja własnych wydatków nie stanie się naturalnym odruchem.
Karta przeglądu tygodniowego
Jedna strona pytań, które wypełniasz raz w tygodniu, żeby zobaczyć, dokąd faktycznie poszły pieniądze.
Krótkie nagrania wprowadzające
Od pięciu do ośmiu minut audio na każdy etap programu, do odsłuchania w drodze albo przy porannej kawie.
Pytania po zakupie
Krótka lista pytań kontrolnych do zadania sobie tuż po większym wydatku, zanim emocje go usprawiedliwią.
Szablon nazywania wzorców
Narzędzie do opisania powtarzalnych sytuacji, w których wydatki pojawiają się niemal automatycznie.
Plan wdrożenia na sześć tygodni
Rozpisany rytm wprowadzania rutyny krok po kroku, bez konieczności zmieniania wszystkiego naraz.
Realistyczne tempo
Jedna zmiana na raz, nie cała rewolucja od poniedziałku
Wiele planów oszczędnościowych upada w drugim albo trzecim tygodniu, bo próbują zmienić wszystko naraz: dietę, transport, zakupy, subskrypcje. W tym programie każdy tydzień wprowadza jedną, niewielką korektę, dopiero po tym, jak dany wzorzec zostanie jasno nazwany.
To podejście jest wolniejsze niż restrykcyjny plan na trzydzieści dni. Jest też bardziej odporne na porzucenie, bo nie wymaga siły woli większej niż zwykły tydzień pozwala utrzymać.
Zespół
Kto przygotował ten program
Program powstał we współpracy osób zajmujących się na co dzień finansami osobistymi i psychologią nawyków. Każda z nich odpowiada za inny fragment materiałów.
Anna Kowalska
Autorka programu, doradczyni finansowa
Odpowiada za strukturę tygodniowego rytuału i za dobór pytań w karcie przeglądu.
Marek Wiśniewski
Konsultant ds. zachowań finansowych
Pracuje nad częścią programu dotyczącą nazywania i opisywania powtarzalnych wzorców wydawania.
Katarzyna Zielińska
Redaktorka materiałów
Czuwa nad tym, żeby język materiałów pozostał prosty, konkretny i wolny od żargonu finansowego.
Tomasz Nowicki
Koordynator wsparcia
Odpowiada za kontakt z osobami korzystającymi z programu i za bieżące pytania zgłaszane mailowo.
Zacznij od jednego tygodnia obserwacji
Sprawdź, jak wygląda struktura programu i jak zapisać się na materiały. Możesz też najpierw napisać do nas z pytaniem.
